Visioconférence.
Comment atteindre vos objectifs physiques avec les élastiques ?
Pourquoi Certains Réussissent et d'Autres Échouent ?
3 dates: 28 avril (18h), 30 avril(18h30) et 2 mai(18h30).
Pourquoi Certains Réussissent et d'Autres Échouent
1.
Décryptage des Programmes Sportifs
Vous avez probablement déjà essayé de faire vos propres programmes ou modifier un programme que vous avez sans obtenir de résultats.
Et comme souvent, vous avez peut-être culpabilisé en pensant que le problème venait de vous.
En réalité, la plupart du temps, ce n'est pas de votre faute (même si parfois, cela peut l'être).
Lors du webinaire, je décrypterai certains programmes afin que vous compreniez le mécanisme qui ralentit vos progrès, quel que soit le programme suivi.
2.
Comment bien choisir un programme pour atteindre son objectif ?
Beaucoup d'entre vous m'ont posé la question du choix du programme à plusieurs reprises. J'ai envoyé plusieurs emails pour vous expliquer comment faire votre choix, mais cela reste incomplet.
Lors du webinaire, je vous expliquerai comment je choisis mes propres exercices et ceux de mes coachés. L'objectif est que vous soyez capable de déterminer si un exercice ou un programme est adapté pour vous ou non.
3.
Comment créer ses propres programmes personalisés adaptés à votre emploi du temps, votre métabolisme, vôtre âge, à votre objectif ?
La plupart des gens ignorant la science derrière le sport, un coach est souvent nécessaire pour un programme adapté. Cependant, créer soi-même ses propres programmes peut être utile, voire recommandé pour les professionnels, amateurs ou ceux visant l'amélioration dans un sport spécifique.
Ken Chanteux
Mon objectif est d'améliorer les performances physiques et vieillir en restant jeune.