Votre formation gratuite vous attend dans votre boîte mail. Voici une page que vous devez absolument lire.
Certainement
Le meilleur programme de prise de muscle RAPIDE que j'ai créé
et je ne suis pas le seul à le croire.
Spéciales soldes d'été 2022
22 au 29 juin: -70%
30 juin au 6 juillet: -60%
7 au 13 juillet: -50%
14 au 19 juillet: - 40%
Pour ceux qui veulent prendre rapidement & sainement du muscle depuis le confort de leur maison en économisant les coûts de salle de sport de coach.
Un point important à souligner concernant les programmes classiques.
Les miens y compris.
Vous devez éviter les programmes classiques qui vous expliquent comment prendre du muscle.
Je vous explique.
Mais avant, j'aimerais vous rassurer. Cela ne signifie pas que vous avez acheté un programme inefficace ou mal conçu, vous allez tout de suite comprendre pourquoi.
Le problème de ces programmes se situait en leurs coeurs même: LEUR FONCTIONNEMENT.
C'est simple. Il s'agit de programmes PDF expliqués en VIDEO.
C'est tout.
Vous voyez le problème ?
Tous les exercices sont condensés dans un PDF. Je faisais simplement des vidéos pour chaque exercices histoire de bien vous faire comprendre.
Ils se déroulent sur 4 cycles de 3 à 4 séances par semaine.
Ce qui donne au mieux 16 séances (en vidéo).
Du coup techniquement, VOUS FAITES LES Séances SEULS.
VOUS SUIVEZ LE PDF ET VOUS VOUS SERVEZ DES Vidéos.
Bon, c'est vrai.
Ce n'est pas un gros problème, mais quand même un problème.
Le point essentiel, c'est qu'on peut faire mieux.
Allez, je vous explique:
Ce qui distingue systématiquement le nouveau programme de prise de muscle
La différence de ce programme et ce qui fait qu'il est mieux pour vous se résume en 2 points essentiels.
1. La méthode
Au lieu de juste vous expliquer des exercices en PDFs, je fais toutes les séances réellement avec vous.
ET APPAREMENT C'EST CE QUE VOUS AIMEZ LE PLUS (d'après vos mails et commentaires YouTube).
De l'échauffement au retour au calme en passant par la séance en elle même,
Vous n'avez pas à réfléchir sur le déroulement,
Vous avez juste à me suivre et respecter les consignes que je donne.
2. La longueur
Les anciens programmes comportaient au mieux 16 séances.
Avec ce nouveau programme, vous disposez de...
30 séances.
Soit environ le double.
Bon, c'est vrai.
Ce n'est pas le même type de programme, normal qu'ils soient différents.
CEPENDANT, en matière d'efficacité, de long terme et de ce que vous préférez le mieux,
CE NOUVEAU Programme est le plus adapté.
Si...
Vous vous sentez tout le temps fatigué(e)
Vous avez du mal à être plus productif et plus rapide au travail
Vous avez une mauvaise posture
Vos douleurs au dos et un peu partout l'attestent
Vous n'êtes pas du tout en endurant
Vous avez du mal à soulever la moindre charge un peu lourde
Vous sentez que vous êtes entrain de vieillir avant l'âge
Vous en avez marre de vous sentir aussi faible
Vous souhaitez devenir plus athlétique et plus vif mais vous n'y arrivez pas
Vous voulez un corps plus beau avec plus de muscles
Alors, ce programme est fait pour vous.
L'objectif est simple.
Être en forme en toute situation
Avoir la pêche dès le matin pour affronter vos journées
Garder votre ardeur, votre endurance et votre rapidité au travail malgré la pression
Prendre du muscle rapidement
Être plus vif et solide
Devenir plus fort et moins sensible au stress quotidien
Avoir une plus belle allure avec votre corps plus athlétique
Améliorer vos qualités physiques (posture, gainage, explosivité, condition physique)
Sans vous blesser
Rester toujours motivé
Depuis chez vous
En harmonie avec votre emploi du temps
Vous vous dites peut-être que tout cela est trop beau pour vraiment se réaliser simplement en suivant un "programme", et en faisant du sport depuis la maison.
Eux aussi se disaient la même chose…
Jusqu'à ce qu'ils essayent
Au fil des semaines les progrès ne se font pas attendre aussi bien au niveau musculaire que cardio-respiratoire.
Ayant gagné en tonicité musculaire et en force, je garde aujourd'hui une meilleure posture dans la vie de tous les jours et suis vraiment beaucoup moins fatigué. Une vraie sensation de bien être.
On commence par curiosité et on ne peut finalement plus s’en passer.
Jérôme M.
Avez-vous remarqué à quel point rester debout pendant un certain temps pouvait être un cauchemar ?
Qui n'a pas participé à un mariage, un baptême, une réunion ou un concert où la position debout est tenue pendant longtemps, sans pouvoir s'asseoir et sentir une douleur au dos qui devient de plus en plus forte ??
On a l'impression que cela dure une éternité et on donnerait n'importe quoi pour trouver un bout de muret, une marche, un endroit ou s'asseoir.
Pendant des années j'ai subi cela jusqu'au moment où j'ai commencé la muscu avec Ken.
Au fil des semaines et des mois, je ne me rendais même plus compte du temps que je pouvais passer debout sans aucune douleur et sans voir le temps passer.
Je n'irai pas jusqu'à dire qu'il a changé ma vie, mais il m'a rendu certains moments de la vie quotidienne bien plus agréables qu'avant.
Alors MERCI Ken !!
Lydia, 34 ans
Après des années de sport, l'âge étant là (65 ans) mon corps me rappelle les incidents et les excès de ces moments.
Les cours de musculation de Ken me permettent de mieux connaître mon corps, de le réparer un peu et de garder un potentiel de vitalité effaçant un peu le poids des ans.
Nanard56
Le programme parfait qui vous permet une bonne prise de muscle athlétique en "3 mois chrono"
depuis chez vous en toute sécurité avec un matériel minimaliste et efficace cela peu importe votre niveau actuel.
❗ Important à savoir ❗
Dans ce programme, je vous guide sur tout le cheminement pour vous assurer une prise de muscle athlétique rapide et flagrante.
Il y a malgré tout des conditions à respecter pour vraiment y arriver en "3 mois chrono".
Vous devez tenir le rythme de 5 séances par semaine.
Si vous n'avez pas le temps de faire 5 séances par semaine et que vous en faites moins, vous aurez quand même une bonne prise de muscle athlétique, elle sera juste moins rapide.
Ce programme vous permettra de ressentir les premiers changements dès vos premières semaines d'entraînement
Le site de "Ken coaching" est tip top. trés explicite. A la hauteur de tout le monde. trés complet. avec un max de vidéos bien faites, très pédagogiques en utilisant un matériel simple à la portée de chacun. Après un contact sur Messenger le coach m'a répondu illico en me donnant réponse à ma demande. Je recommande très particulièrement.
Thierry Hermet
28 avril 2020
Depuis que je suis les conseils et programmes de ken coaching, ma condition physique s'est améliorée, mon corps change et les douleurs du quotidien (mal de dos) ont disparu. Je recommande donc à 100% ken coaching et ses programmes.
Lydia Meriem
03 Août 2019
J'ai commencé la muscu avec Ken depuis un an. Les résultats que j'ai constaté c'est des mollets remodelés au départ puis les cuisses qui s'affinent, un meilleur maintient du dos dans mon taf. Une meilleure endurance à l'effort et tout ça dans la bonne humeur et de façon ludique
Marie-Noëlle Ihuel
01 Août 2019
Mais, le plus important...
Le plus important à retenir de ce que ce programme vous apportera découle des dernières améliorations que nous avons apporté à notre fonctionnement ce mois même.
En plus de l'avantage de pouvoir suivre un entrainement efficace depuis chez vous, en parfaite harmonie avec votre emploi du temps,
🔥 Vous avez accès à un groupe privé, un espace d'échange constructif entre les membres qui ont des objectifs semblables aux vôtres et moi-même.
Ne vous inquiètez pas, vous pourrez également me poser vos questions/problèmes en privé via le support VIP disponible 24h/24 et 7j/7. Ce dispositif était déjà disponible mais je vous le rappelle.
Et la dernière amélioration qui sera la clé pour atteindre votre objectif physique TRÈS RAPIDEMENT, ce sont les visios en groupe auxquelles vous aurez accès chaque semaine (Absolument !! Vous comprendrez mieux un peu plus bas).
🔥 Une visio en groupe par semaine
- J'y partagerai en direct des recettes faciles à faire et de super astuces alimentaires
- J'y donnerai également des techniques pour rendre votre programme encore plus performant (meilleures techniques d'entrainement, gestion du temps, planification)
- J'y répondrai à toutes vos questions
Et tout cela s'ajoute à ce que vous apprendrez dans le programme de base.
Évidemment certains en lisant ceci émettrons des doutes quant à l'efficacité de ce qui pourrait apparaitre à leurs yeux comme de "simples visios de groupe"...
Alors...avant d'être adoptés les visios de groupe ont été testées avec plusieurs groupes avec différents objectifs à savoir de la perte de poids, de la prise de muscle pour certains et de la préparation physique pour d'autres.
Le constat a été le même dans tous les groupes:
Hausse majeure de la motivation et de l'engagement à l'entrainement.
Les groupes de personnes qui suivent les visios observent plus rapidement leurs premiers changements physiques et plus de 95% atteingnent leur objectif sur 3 mois avec le programme et les visios hebdomadaires.
Alors OUI, à l'origine en suivant ce programme vous étiez capable d'atteindre votre objectif "après un certain temps" mais en utilisant les précieuses astuces des visios de chaque semaine, vous pourrez y arriver en seulement 3 MOIS.
3 MOIS vous séparent de votre physique désiré
Maintenant vous vous dites probablement: "C'est bien beau mais...
Combien est-ce que ça coûte ?"
Normalement pour réussir votre prise de muscle, vous avez besoin:
D'un coach sportif... 50 €/ l'heure
1 Séance par semaine sur 3 mois, ça fait cela fait déjà 600 €.
Et là encore considérez que les 3 mois mentionnés plus haut ne sont pas à ériger en norme, car la plupart des grosses transformations physiques prennent bien plus de temps que 3 mois, alors avec un coaching normal vous pouvez atteindre votre objectif mais beaucoup moins vite.
...Ce qui n’est pas tout à fait conforme à ce que vous souhaitez.
Alors, nous avons fait en sorte qu'avec ce programme et tout le système autour, vous receviez plus de valeur tout en payant moins.
Aussi, pour atteindre votre objectif et que vous le dépassiez si possible,
J'ai choisi de compléter ce programme avec quelques bonus.
Bonus 1
Exercices Sportifs Ciblés
3 Circuit abdo
5 Exercices d'étirements
Cibler son gainage
Ce guide pratique est habituellement commercialisé pour 9 €.
Bonus 2
Conseils et astuces supplémentaires
1 Visio par semaine
Accès au groupe privé facebook
Vous bénéficiez chaque semaine de nouveaux conseils alimentaires, astuces d'entrainement, témoignages d'autres membres, etc
(Valeur 47€)
Au total
Vous accédez à un pack d'une valeur de
+ 2 BONUS
“Musculation avec élastiques” - 247 €
GRATUIT - Exercices Sportifs ciblés - (valeur 9 €)
GRATUIT - Conseils supplémentaires hebdomadaire - (valeur 47 €)
Ce pack qui coûte 250€ (+bonus) pourrait vous coûter beaucoup moins aujourd’hui
Cela dépend de vous...
Grâce à l'offre de lancement
Bénéficiez d'une réduction exclusive sur tout le pack
au lieu de 250 €
Soldes d'été:
22 au 29 juin: -70%
30 juin au 6 juillet: -60%
7 au 13 juillet: -50%
14 au 19 juillet - 40%
PACK COMPLET + BONUS
197 € 3 x 32,83 €
🎬 30 séances vidéos en réel avec vous (je fais tous les exercices avec vous du début à la fin)
🕕 Un programme adapté à votre planning
🔑 Accès à un groupe privé, ce qui permet d'échanger entre les membres et moi-même
🔥 Une visio en groupe par semaine
💪 Parfait pour rester motivé
🍴 J'y partagerai des recettes faciles à faire et super astuces alimentaires
⚡ Et donnerai des techniques pour rendre votre programme encore plus performant (adapté des techniques, le temps, la planification)
↗️ Une évolution rapide et sans blessure
📧 Support VIP 24/7
🔁 Mise à jour gratuite à VIE
📂Tout le contenu accessible à VIE
Eux vous diront certainement la vérité, ce sont les mieux placés...
Les avantages qu'apportent les élastiques...
Améliorent le gainage et la musculature générale
En utilisant les élastiques, en plus du groupe musculaire visé, vous travaillez en complément d'autres groupes musculaires ainsi que votre gainage pour vous stabiliser.
Vous faites d'une pierre deux coups...ou même trois.
Protègent vos articulations avec une résistance progressive
L'autre avantage des élastiques est qu'ils permettent de s’entraîner efficacement en respectant les articulations car la tension de l'élastique augmente progressivement en le tendant.
Vos articulations se renforceront avec l'entraînement et en toute sécurité.
Vous permettent un entraînement efficace chez vous, ou n'importe où
Les élastiques ont l'énorme avantage d'être légers et transportables facilement. Il suffit de trouver un point fixe pour faire sa séance.
Une porte, un poteau lisse, etc.
Vous pourrez vraiment exécuter vos exercices physiques n'importe où.
Vous permettent des séances rapides et efficaces
De nombreuses études autour du HIIT (haute Intensité Intervalle Training), ont démontré que des séances intensives et donc courtes donnaient plus de résultats sur la perte de masse grasse que des séances longues et donc modérées. Ce programme en tient parfaitement compte, en plus c'est une bonne nouvelle pour votre emploi du temps😉.
C'est ce qui fait l'efficacité de ce programme - Je vous accompagne durant tout le processus en devenant pour vous un coach sportif à emporter partout et une "salle de sport" à bricoler chez vous.
Vous vous posez peut-être une question…
“Ce programme a satisfait plusieurs personnes dont j’ai lu les témoignages, mais moi je ne suis pas du tout habitué à faire du sport, j’ai un physique assez particulier, j’ai déjà essayé des programmes qui ne m’ont pas satisfait(e), est-ce que ce programme sera vraiment à la hauteur de mes attentes ??’’
Oui, absolument.
Il est prévu pour vous permettre de réussir votre prise de muscle athlétique,
que vous soyez débutant ou confirmé,
peu importe le physique que vous avez.
IL VOUS SUFFIT POUR CELA D'APPLIQUER à LA LETTRE CE QUE JE FAIS...
Au pire des cas, demandez moi un remboursement (sous 14 jours).
Que retrouverez-vous dans votre programme ?
Vous retrouverez tous les éléments nécessaires pour atteindre votre objectif physique au plus vite depuis chez vous.
Ce programme est composé de 30 séances.
Je fais chaque séance avec vous : l’échauffement, les explications, le corps de la séance et le retour au calme. Les séances durent en moyenne ¾ d’heure à 1 heure. Au début, il y a 5 séances en full body (qui fait travailler tout le corps en une séance), ensuite ce sera des séances en half body (moitié du corps) qui sont composées soit d’une séance haut du corps (pecs, dos, bras, gainage), soit une séance jambes-épaules-gainage.
Le seul risque est de ne rien faire
Garantie Satisfait ou Remboursé 14 jours
Je suis convaincu de l'efficacité et de la qualité de ce que je propose raison pour laquelle je vous rembourse totalement votre achat en cas d'insatisfaction.
Réussissez votre prise de muscle SANS SALLE DE SPORT DEPUIS LE CONFORT DE VOTRE MAISON
Cliquez maintenant sur le bouton ci-dessous et commencez dès aujourd’hui à CHANGER VOTRE VIE
Que se passera-t-il après votre commande ?
Après avoir cliqué sur « Rejoindre le programme ». Vous serez redirigé vers un formulaire de paiement totalement sécurisé où vous pourrez régler par carte bancaire ou par PayPal.
C’est l’un des moyens de paiement sur Internet les plus sécurisés (et les plus utilisés) au monde.
Afin de garantir une sécurité absolue, nous disposons d’un certificat EV SSL, c’est le niveau de sécurité le plus élevé possible, activant à la fois le cadenas et, pour certains navigateurs, la barre d’adresse verte.
Il fournit le niveau de chiffrement le plus fort et nous permet donc de garantir la protection des transactions en ligne sur notre site.
Une fois votre achat effectué, vous recevrez un email avec les détails de votre commande et un accès direct à la formation “Préparation physique générale avec élastiques et sangles de suspension" ou “Préparation physique générale avec élastiques et haltères" et les bonus.
En cas de problème technique (panne informatique ou quoi que ce soit), envoyez-nous simplement et à tout moment un email. Nous serons toujours à votre entière disposition.
Questions fréquemment posées
Combien de séance par semaine pour avoir des résultats ?
Pour avoir le résultat que vous recherchez, il faut être sérieux et donc vous entraîner au minimum 2 fois par semaine, 3 fois étant l'idéal.
Comment se déroule une séance ?
Nous commençons chaque séance par un échauffement articulaire, musculaire, puis nous passons aux exercices prévus dans la séance.
Comme mentionné un peu plus haut, les séances durent en moyenne ¾ d’heure à 1 heure. Au début, il y a 5 séances en full body (qui fait travailler tout le corps en une séance), ensuite ce sera des séances en half body (moitié du corps) qui sont composées soit d’une séance haut du corps (pecs, dos, bras, gainage), soit une séance jambes-épaules-gainage.
Comme pour un vrai cours, je vous donne les consignes, les adaptations je rappelle régulièrement les consignes importantes, et je vous motive du début à la fin.
A la fin de la séance nous faisons un retour au calme ensemble (compris dans le temps de la séance).
Après combien de temps se voient les premiers résultats ?
Si vous respectez bien les 3 séances minimum par semaine avec la bonne intensité, et bien sûr en contrôlant votre alimentation, les résultats viendront rapidement.
Dès le premier mois vous aurez de vrais changements sur votre silhouette et votre santé avec plus de tonus, un meilleur gainage et une meilleure condition physique.
Faible budget ?
En ce qui concerne votre matériel faible budget, vous avez besoin des élastiques.
Les élastiques que j'utilise se vendent en pack complet (plusieurs élastiques, fixation à la porte, poignées et chevillères) entre 40 et 50 € : Power Guidance sur Amazon.
VOTRE COACH
Ken Chanteux
" Diplômé d'Etat en sport de combat et en musculation, je suis toujours à la recherche des méthodes de musculation les mieux adaptées et les plus performantes pour réussir dans le sport, comme dans la vie de tous les jours.
Aujourd'hui je coache des personnes avec différentes volontés : prise de muscle , perte de poids, tonification musculaire, performance physique....
Le choix des exercices et la façon de les organiser, permettent de faire des séances adaptées à chacun, pour un maximum de résultats en un temps-record !
Ne perdez plus de temps et accédez au programme maintenant !
Satisfait ou remboursé, le seul risque est de ne rien faire...
Avant de commencer, vous devez toujours obtenir le conseil d'un professionnel de santé, adapté à votre propre situation.
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