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Certainement
Le meilleur programme de prise de muscle que j'ai créé
et je ne suis pas le seul à le croire.
Permet une bonne prise de muscle athlétique en "3 mois chrono"
depuis chez vous en toute sécurité avec un matériel minimaliste et efficace cela peu importe votre niveau actuel.
❗ Important à savoir ❗
Dans ce programme, je vous guide sur tout le cheminement pour vous assurer une prise de muscle athlétique rapide et flagrante.
Il y a malgré tout des conditions à respecter pour vraiment y arriver en "3 mois chrono".
Vous devez tenir le rythme de 5 séances par semaine.
Si vous n'avez pas le temps de faire 5 séances par semaine et que vous en faites moins, vous aurez quand même une bonne prise de muscle athlétique, elle sera juste moins rapide.
Ce programme vous permettra de ressentir les premiers changements dès vos premières semaines d'entraînement
Le site de "Ken coaching" est tip top. trés explicite. A la hauteur de tout le monde. trés complet. avec un max de vidéos bien faites, très pédagogiques en utilisant un matériel simple à la portée de chacun. Après un contact sur Messenger le coach m'a répondu illico en me donnant réponse à ma demande. Je recommande très particulièrement.
Thierry Hermet
28 avril 2020
Depuis que je suis les conseils et programmes de ken coaching, ma condition physique s'est améliorée, mon corps change et les douleurs du quotidien (mal de dos) ont disparu. Je recommande donc à 100% ken coaching et ses programmes.
Lydia Meriem
03 Août 2019
J'ai commencé la muscu avec Ken depuis un an. Les résultats que j'ai constaté c'est des mollets remodelés au départ puis les cuisses qui s'affinent, un meilleur maintient du dos dans mon taf. Une meilleure endurance à l'effort et tout ça dans la bonne humeur et de façon ludique
Marie-Noëlle Ihuel
01 Août 2019
Combien cela coûterait normalement ?
Normalement pour réussir votre prise de muscle, vous avez besoin:
D'un coach sportif... 100 €/mois
Sur 3 mois cela fait, 300 €
Et d'une salle de sport... 50 €/mois minimum pour une bonne salle
Sur 3 mois cela fait, 150 €
Pour un programme complet comme celui-ci, vous en aurez pour minimum 6 mois.
Il vous faut en moyenne (900 €) pour espérer atteindre votre objectif, avec un coach, dans une salle de sport (que vous n'aimez peut-être pas).
...Ce qui n’est pas tout à fait abordable.
Je pourrais très bien vendre mon programme à 450€, cela vous ferait économiser 450€, mais je ne le ferai pas.
En fait, pour être franc,
(pas comme les vendeurs de rêves qui disent que leurs programmes coûtent 997€ mais vous le vendent à 19€)
le prix fixé est de 247€
compte tenu du temps que ce programme a pris pour être conçu (+7 mois)
, mais vous l'aurez pour moins cher, vous allez découvrir pourquoi.
Aussi, pour atteindre votre objectif et que vous le dépassiez si possible,
J'ai choisi de compléter ce programme avec quelques bonus.
Bonus 1
Exercices Sportifs Ciblés
3 Circuit abdo
5 Exercices d'étirements
Cibler son gainage
Ce guide pratique est habituellement commercialisé pour 9 €.
Bonus 2
7 séances complètes à suivre avec moi
Une séance spéciale pectoraux
Une séance sur le dos
Une séance spéciale épaules
Une séance spéciale biceps
Une séance spéciale triceps
Une séance spéciale abdo-gainage
Une séance spéciale jambe
Cette série de vidéos est normalement commercialisée pour 47 €
Au total
Vous accédez à un pack d'une valeur de
+ 2 BONUS
“Musculation avec élastiques” - 247 €
GRATUIT - Exercices Sportifs ciblés - (valeur 9 €)
GRATUIT - 7 séances complètes à suivre avec moi - (valeur 47 €)
Ce pack qui coûte 247€ (+bonus) pourrait vous coûter beaucoup moins aujourd’hui
Cela dépend de vous...
Grâce à l'offre de lancement
Bénéficiez d'une réduction exclusive sur tout le pack
au lieu de 247 €
PACK COMPLET
197.00€
Paiement en 1 fois
🎬 30 séances vidéos en réel avec vous (je fais tous les exercices avec vous du début à la fin)
↗️ Une évolution rapide et sans blessure
🕕 Un programme adapté à votre planning
📧 Support VIP 24/7
🔁 Mise à jour gratuite à VIE
📂Tout le contenu accessible à VIE
LE PLUS POPULAIRE
PACK COMPLET
65.66€
Paiement en 2 fois
🎬 30 séances vidéos en réel avec vous (je fais tous les exercices avec vous du début à la fin)
↗️ Une évolution rapide et sans blessure
🕕 Un programme adapté à votre planning
📧 Support VIP 24/7
🔁 Mise à jour gratuite à VIE
📂Tout le contenu accessible à VIE
PACK COMPLET
98.50€
Paiement en 3 fois
🎬 30 séances vidéos en réel avec vous (je fais tous les exercices avec vous du début à la fin)
↗️ Une évolution rapide et sans blessure
🕕 Un programme adapté à votre planning
📧 Support VIP 24/7
🔁 Mise à jour gratuite à VIE
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Eux vous diront certainement la vérité, ce sont les mieux placés...
Les avantages qu'apportent les élastiques...
Améliorent le gainage et la musculature générale
En utilisant les élastiques, en plus du groupe musculaire visé, vous travaillez en complément d'autres groupes musculaires ainsi que votre gainage pour vous stabiliser.
Vous faites d'une pierre deux coups...ou même trois.
Protègent vos articulations avec une résistance progressive
L'autre avantage des élastiques est qu'ils permettent de s’entraîner efficacement en respectant les articulations car la tension de l'élastique augmente progressivement en le tendant.
Vos articulations se renforceront avec l'entraînement et en toute sécurité.
Vous permettent un entraînement efficace chez vous, ou n'importe où
Les élastiques ont l'énorme avantage d'être légers et transportables facilement. Il suffit de trouver un point fixe pour faire sa séance.
Une porte, un poteau lisse, etc.
Vous pourrez vraiment exécuter vos exercices physiques n'importe où.
Vous permettent des séances rapides et efficaces
De nombreuses études autour du HIIT (haute Intensité Intervalle Training), ont démontré que des séances intensives et donc courtes donnaient plus de résultats sur la perte de masse grasse que des séances longues et donc modérées. Ce programme en tient parfaitement compte, en plus c'est une bonne nouvelle pour votre emploi du temps😉.
C'est ce qui fait l'efficacité de ce programme - Je vous accompagne durant tout le processus en devenant pour vous un coach sportif à emporter partout et une "salle de sport" à bricoler chez vous.
Vous vous posez peut-être une question…
“Ce programme a satisfait plusieurs personnes dont j’ai lu les témoignages, mais moi je ne suis pas du tout habitué à faire du sport, j’ai un physique assez particulier, j’ai déjà essayé des programmes qui ne m’ont pas satisfait(e), est-ce que ce programme sera vraiment à la hauteur de mes attentes ??’’
Oui, absolument.
Il est prévu pour vous permettre de réussir votre prise de muscle athlétique,
que vous soyez débutant ou confirmé,
peu importe le physique que vous avez.
IL VOUS SUFFIT POUR CELA D'APPLIQUER à LA LETTRE CE QUE JE FAIS...
Au pire des cas, demandez moi un remboursement (sous 14 jours).
Satisfait ou remboursé, le seul risque est de ne rien faire...
Que retrouverez-vous dans votre programme ?
Vous retrouverez tous les éléments nécessaires pour atteindre votre objectif physique au plus vite depuis chez vous.
Ce programme est composé de 30 séances.
Je fais chaque séance avec vous : l’échauffement, les explications, le corps de la séance et le retour au calme. Les séances durent en moyenne ¾ d’heure à 1 heure. Au début, il y a 5 séances en full body (qui fait travailler tout le corps en une séance), ensuite ce sera des séances en half body (moitié du corps) qui sont composées soit d’une séance haut du corps (pecs, dos, bras, gainage), soit une séance jambes-épaules-gainage.
Le seul risque est de ne rien faire
Garantie Satisfait ou Remboursé 14 jours
Je suis convaincu de l'efficacité et de la qualité de ce que je propose raison pour laquelle je vous rembourse totalement votre achat en cas d'insatisfaction.
Réussissez votre prise de muscle SANS SALLE DE SPORT DEPUIS LE CONFORT DE VOTRE MAISON
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Que se passera-t-il après votre commande ?
Après avoir cliqué sur « Rejoindre le programme ». Vous serez redirigé vers un formulaire de paiement totalement sécurisé où vous pourrez régler par carte bancaire ou par PayPal.
C’est l’un des moyens de paiement sur Internet les plus sécurisés (et les plus utilisés) au monde.
Afin de garantir une sécurité absolue, nous disposons d’un certificat EV SSL, c’est le niveau de sécurité le plus élevé possible, activant à la fois le cadenas et, pour certains navigateurs, la barre d’adresse verte.
Il fournit le niveau de chiffrement le plus fort et nous permet donc de garantir la protection des transactions en ligne sur notre site.
Une fois votre achat effectué, vous recevrez un email avec les détails de votre commande et un accès direct à la formation “Préparation physique générale avec élastiques et sangles de suspension" ou “Préparation physique générale avec élastiques et haltères" et les bonus.
En cas de problème technique (panne informatique ou quoi que ce soit), envoyez-nous simplement et à tout moment un email. Nous serons toujours à votre entière disposition.
Questions fréquemment posées
Combien de séance par semaine pour avoir des résultats ?
Pour avoir le résultat que vous recherchez, il faut être sérieux et donc vous entraîner au minimum 2 fois par semaine, 3 fois étant l'idéal.
Comment se déroule une séance ?
Nous commençons chaque séance par un échauffement articulaire, musculaire, puis nous passons aux exercices prévus dans la séance.
Comme mentionné un peu plus haut, les séances durent en moyenne ¾ d’heure à 1 heure. Au début, il y a 5 séances en full body (qui fait travailler tout le corps en une séance), ensuite ce sera des séances en half body (moitié du corps) qui sont composées soit d’une séance haut du corps (pecs, dos, bras, gainage), soit une séance jambes-épaules-gainage.
Comme pour un vrai cours, je vous donne les consignes, les adaptations je rappelle régulièrement les consignes importantes, et je vous motive du début à la fin.
A la fin de la séance nous faisons un retour au calme ensemble (compris dans le temps de la séance).
Après combien de temps se voient les premiers résultats ?
Si vous respectez bien les 3 séances minimum par semaine avec la bonne intensité, et bien sûr en contrôlant votre alimentation, les résultats viendront rapidement.
Dès le premier mois vous aurez de vrais changements sur votre silhouette et votre santé avec plus de tonus, un meilleur gainage et une meilleure condition physique.
Faible budget ?
En ce qui concerne votre matériel faible budget, vous avez besoin des élastiques.
Les élastiques que j'utilise se vendent en pack complet (plusieurs élastiques, fixation à la porte, poignées et chevillères) entre 40 et 50 € : Power Guidance sur Amazon.
VOTRE COACH
Ken Chanteux
" Diplômé d'Etat en sport de combat et en musculation, je suis toujours à la recherche des méthodes de musculation les mieux adaptées et les plus performantes pour réussir dans le sport, comme dans la vie de tous les jours.
Aujourd'hui je coache des personnes avec différentes volontés : prise de muscle , perte de poids, tonification musculaire, performance physique....
Le choix des exercices et la façon de les organiser, permettent de faire des séances adaptées à chacun, pour un maximum de résultats en un temps-record !
Ne perdez plus de temps et accédez au programme maintenant !
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Avant de commencer, vous devez toujours obtenir le conseil d'un professionnel de santé, adapté à votre propre situation.
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