Après plus de 8 années en tant que coach sportif ...
Voici comment il est possible d'avoir des résultats visibles & durables en musculation fonctionnelle,
avec des séances ciblées & ludiques de moins 30 minutes.
Programme d'entraînement pour debutant.
Il est difficile(impossible) pour beaucoup de faire 3 séances de 1 h par semaine en salle.
Nous avons tous été là : la vie quotidienne devient de plus en plus exigeante, et trouver du temps pour s'entraîner et prendre soin de notre corps devient de plus en plus difficile.
Entre le travail, les responsabilités familiales, les amis et les engagements personnels, il peut sembler impossible de trouver un moment pour se concentrer sur sa santé et son bien-être.
Je comprends ce que vous ressentez, et c'est pourquoi j'ai créé un programme spécialement conçu pour vous, avec des séances d'entraînement courtes et efficaces qui s'adaptent à votre emploi du temps chargé et vous aident à surmonter les obstacles qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs de fitness.
Je suis coach sportif, père, mari et j'ai été préparateur physique auprès de l'équipe du CEP Basket Lorient pendant 7 ans. J'ai coaché des centaines de personnes dont des sportifs de haut niveau que vous voyez à la télé.
(infos: je vous coache chaque séance)
Je fais toutes les séances avec vous.
Mon programme de musculation fonctionnelle est unique en son genre.
Conscient du défi, j'ai pris le temps de comprendre les besoins et les défis des personnes qui ont du mal à s'engager dans un programme d'entraînement régulier.
J'ai également tenu compte de vos emplois du temps chargés et de votre manque de motivation.
Le résultat ? Un programme sur mesure qui vous permet de gagner en force, en mobilité et en énergie, sans sacrifier votre précieux temps.
Avec des séances d'entraînement rapides de 30 minutes maximum, notre programme s'intègre facilement dans votre emploi du temps, quelles que soient vos obligations.
En plus, il est conçu pour être ludique et engageant, ce qui vous donnera envie de vous entraîner même lorsque vous manquez de motivation.
Materiel: élastiques.
Durée: 30 min.
Niveau: débutant.
Gain de temps et efficacité :
Ce programme a été spécialement conçu pour les personnes occupées qui ont peu de temps à consacrer à l'entraînement. Les séances d'entraînement de 30 minutes maximum avec moi vous permettront de tirer le meilleur parti de chaque minute passée à vous entraîner, en ciblant plusieurs groupes musculaires et en maximisant l'efficacité de chaque mouvement.
Amélioration de la mobilité et de la forme physique :
La musculation fonctionnelle permet d'augmenter la mobilité et la forme physique de votre corps. En effectuant des exercices qui imitent les mouvements naturels du quotidien, vous renforcerez vos articulations et améliorerez votre amplitude de mouvement, ce qui vous aidera à éviter les blessures et à vous sentir plus à l'aise dans vos activités quotidiennes.
Renforcement de votre système cardiovasculaire :
Nos séances d'entraînement combineront des exercices de renforcement musculaire et d'endurance cardiovasculaire, ce qui permet d'améliorer la santé de votre cœur et de vos poumons. En le suivant, vous réduirez votre risque de maladies cardiovasculaires et augmenterez votre endurance, ce qui vous permettra de profiter pleinement de vos loisirs et de vos activités physiques.
Augmentation de la force et de la puissance :
En vous concentrant sur les mouvements fonctionnels, vous développerez une force réelle et applicable dans votre vie quotidienne. Vous serez capable de soulever des objets lourds, de pousser et de tirer avec plus de facilité, et de vous sentir plus fort et plus sûr de vous dans toutes vos activités.
Musculation avec élastiques - 30 min par séance.
ATTENTION: Ce n'est pas une solution miracle.
J'ai pour objectif de vous offrir un programme authentique, basé sur des principes scientifiques et des méthodes d'entraînement éprouvées.
L'objectif est de vous fournir les outils et le soutien dont vous avez besoin pour réussir et obtenir des résultats durables.
Je suis conscient que chaque personne est unique, et c'est pourquoi ce programme est conçu pour être adaptable.
Spécialement conçu pour les débutants, il peut être ajusté pour répondre à vos besoins spécifiques et vous aider à progresser à votre propre rythme.
Il est divisé en 3 cycles répartit sur 3 mois.
De l'échauffement au retour au calme, je fais les séances avec vous.
Si vous avez besoin d'aide , la communauté et moi-même seront là pour vous soutenir.
Il est fort probable que le chemin vers une meilleure version de vous-même soit semé d'embûches.
C'est pourquoi je vous offre un soutien personnalisé tout au long de votre parcours. Que vous ayez besoin de conseils d'entraînement, de soutien pour surmonter les obstacles ou simplement de quelqu'un pour vous encourager, le GROUPE privé Facebook est là pour vous.
Notre communauté en ligne est un excellent moyen de rester connecté et motivé. Vous pourrez échanger avec d'autres personnes partageant les mêmes objectifs et défis que vous, vous inspirer de leurs réussites et les soutenir dans leurs moments difficiles.
Je fais aussi souvent des conférences ZOOM.
- J'y partagerai en direct des recettes faciles à faire et de super astuces alimentaires
- J'y donnerai également des techniques pour rendre votre programme encore plus performant (meilleures techniques d'entrainement, gestion du temps, planification)
- J'y répondrai à toutes vos questions
Et tout cela s'ajoute à ce que vous apprendrez dans le programme de base.
Profitez de l'offre de lancement pour vous lancer à petit prix.
49,99 EUR.
Avec la garantie satisfait ou remboursé sur 14 jours.
PACK COMPLET + BONUS
Lancement
49,99 €
* 1 mensualité
Musculation avec élastiques - 30 min par séance.
- 🎬 4 séances par semaine
- 🔥 Des séances de 30 min maxi
- 🏋🏻 3 cycles répartit sur 3 mois
- 📂 Conférences Web
- ↗️ Une évolution rapide et sans blessure
- 📂Tout le contenu accessible à VIE
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Musculation avec élastiques - 30 min par séance.
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Ces sportifs de haut niveau vous diront certainement la vérité sur mes compétences, ce sont les mieux placés...
Voici plus de retours...
Votre emploi du temps chargé ne sera plus un frein pour vos objectifs sportifs.
Que se passera-t-il après votre commande ?
Après avoir cliqué sur « Rejoindre le programme ». Vous serez redirigé vers un formulaire de paiement totalement sécurisé où vous pourrez régler par carte bancaire ou par PayPal.
C’est l’un des moyens de paiement sur Internet les plus sécurisés (et les plus utilisés) au monde.
Afin de garantir une sécurité absolue, nous disposons d’un certificat EV SSL, c’est le niveau de sécurité le plus élevé possible, activant à la fois le cadenas et, pour certains navigateurs, la barre d’adresse verte.
Il fournit le niveau de chiffrement le plus fort et nous permet donc de garantir la protection des transactions en ligne sur notre site.
Une fois votre achat effectué, vous recevrez un email avec les détails de votre commande et un accès direct à la formation “Musculation avec élastiques".
En cas de problème technique (panne informatique ou quoi que ce soit), envoyez-nous simplement et à tout moment un email. Nous serons toujours à votre entière disposition.
Ken Chanteux
" Diplômé d'Etat en sport de combat et en musculation, je suis toujours à la recherche des méthodes de musculation les mieux adaptées et les plus performantes pour réussir dans le sport, comme dans la vie de tous les jours.
Aujourd'hui je coache des personnes avec différentes volontés : prise de muscle , perte de poids, tonification musculaire, performance physique....
Le choix des exercices et la façon de les organiser, permettent de faire des séances adaptées à chacun, pour un maximum de résultats en un temps-record !
Avant de commencer, vous devez toujours obtenir le conseil d'un professionnel de santé, adapté à votre propre situation.
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