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Formation Musculation aux Élastiques.
Devenez un expert aux élastiques et créez vos séances.
Formation Musculation aux Élastiques.
Devenez un expert aux élastiques et créez vos séances.
+ 1 Module alimentaire de 17 recettes ajouté le 25 mars 2024.
- Plus de 200 exercices : chaque exercice détaillé en vidéo, et résumé en PDF
- exercice selon objectif : choisissez les exercices adapté à votre objectif
- Simplicité & rapides : tout est expliqué afin que vous puissiez faire rapidement vos séances
- programme adapté : créer vos programmes selon vos préférences, full body, half body, push pull legs ou circuit training.
- Évoluez rapidement sans risque de blessures
- Tout le contenu est accessible à vie et un support client est disponible 24/7
397 €
278 €
en 1,2 ou 3 fois
Accessoire
Élastiques.
Expérience:
Avancé.
Objectif:
Apprendre tout sur les élastiques.
Alimentation
- Au moins 17 recettes ont été ajoutées au programme.
Ces recettes ont été soigneusement sélectionnées pour leur équilibre nutritionnel et leur facilité de préparation, afin de vous offrir une variété d'options délicieuses pour soutenir votre programme d'entraînement.
Peu importe votre objectif sportif, vous saurez avec quels exercices et avec quel intensité vous avez le plus de chances d'y arriver avec les élastiques.
Durée: 6 à 8 mois.
Créez très rapidement vos séances et combinez plus de 200 exercices.
En plus des exercices vous apprendrez comment créer vos séances et vous verrez plusieurs méthodes d'entrainements. Vous verrez :
Le split (un groupe musculaire par séance)
Le push pull leg (séances avec les mouvements pour pousser, des mouvements de tirages, et les jambes)
Le Half body (moitié de corps, exemple : séance jambes et séance haut du corps)
Le Full body ( le corps en entier dans la séance)
le circuit training ( les séances se font avec pusieurs exercices qui s'enchaîne)
Le plus important à retenir de ce que cette formation vous apportera découle des dernières améliorations que nous avons apporté à notre fonctionnement ces derniers mois.
Imaginez que vous accédiez à littéralement tous les exercices qu'il est possible de faire avec des élastiques.
J'ai toujours cru que chacun mérite une approche personnalisée pour rester en forme, peu importe son âge ou son niveau.
Cet encyclopédie des exercices avec élastiques est une formation complète réalisée par un coach sportif expérimenté.
Au fil des vidéos, vous découvrirez comment créer votre propre programme d'entraînement, qui vous conviendra comme un gant. Grâce à une sélection de plus de 200 exercices, vous pourrez travailler chaque partie de votre corps, que vous souhaitiez perdre du poids, tonifier vos muscles ou simplement accélérer votre remise en forme.
- Sophie, 45 ans, souhaite perdre quelques kilos et renforcer ses muscles après des années de sédentarité. Grâce à la formation, elle a créé un programme sur mesure qui lui convient parfaitement.
- Michel, 52 ans, a un emploi du temps chargé, mais grâce à mes conseils lors d'un ZOOM, il a réussi à intégrer des exercices efficaces et rapides dans son quotidien.
- Christine, 65 ans, désire améliorer sa force physique et prévenir les douleurs articulaires. Les exercices avec élastiques lui ont permis d'y parvenir tout en douceur.
Je vous suischaque seconde du programme, nous faisons tout ensemble.
Imaginons que vous êtes:
Quelqu'un qui cherche une méthode d'entraînement simple, abordable et portable, qui peut être effectué n'importe où et n'importe quand, sans avoir besoin d'équipements coûteux ou encombrants.
Quelqu'un qui recherche une variété d'exercices pour travailler toutes les parties du corps et améliorer sa condition physique globale.
Quelqu'un qui a un horaire chargé et qui a besoin d'une solution d'entraînement flexible pour s'adapter à son emploi du temps.
Quelqu'un qui veut éviter les blessures ou qui a besoin d'un entraînement en douceur pour se remettre d'une blessure.
Quelqu'un qui veut améliorer sa forme physique à la maison, sans avoir à se rendre régulièrement à la salle de sport.
Vous le comprenez bien.
En général, tout le monde peut tirer profit d'une formation sur les exercices avec les élastiques, qu'ils soient débutants ou confirmés, jeunes ou plus âgés, sportifs occasionnels ou athlètes de haut niveau.
Quelques exercices que vous découvrirez dans la formation.
Développé couché
Élévation latéral pour les épaules
Extension de triceps
Squats
Deadlifts
Leg extension
Rowing
Thruster
curls pour les biceps
Développé mollet
Hip thrust
Communauté:assistez à nos web-conférence hebdomadaires ouintégrez le groupe VIP.
Que se passera-t-il après votre commande ?
Après avoir cliqué sur « Rejoindre le programme ». Vous serez redirigé vers un formulaire de paiement totalement sécurisé où vous pourrez régler par carte bancaire ou par PayPal.
C’est l’un des moyens de paiement sur Internet les plus sécurisés (et les plus utilisés) au monde.
Afin de garantir une sécurité absolue, nous disposons d’un certificat EV SSL, c’est le niveau de sécurité le plus élevé possible, activant à la fois le cadenas et, pour certains navigateurs, la barre d’adresse verte.
Il fournit le niveau de chiffrement le plus fort et nous permet donc de garantir la protection des transactions en ligne sur notre site.
Une fois votre achat effectué, vous recevrez un email avec les détails de votre commande et un accès direct à la formation “Musculation avec élastiques".
En cas de problème technique (panne informatique ou quoi que ce soit), envoyez-nous simplement et à tout moment un email. Nous serons toujours à votre entière disposition.
Ken Chanteux.
" Diplômé d'Etat en sport de combat et en musculation, je suis toujours à la recherche des méthodes de musculation les mieux adaptées et les plus performantes pour réussir dans le sport, comme dans la vie de tous les jours.
Aujourd'hui je coache des personnes avec différentes volontés : prise de muscle , perte de poids, tonification musculaire, performance physique....
Le choix des exercices et la façon de les organiser, permettent de faire des séances adaptées à chacun, pour un maximum de résultats en un temps-record !
Avant de commencer, vous devez toujours obtenir le conseil d'un professionnel de santé, adapté à votre propre situation.
Je peux vous répondre en 30 secondes.
Ken Coaching Tous droits réservés | CGV
Une question ? Je vous réponds à formation@kencoaching.fr