Formation Musculation aux Élastiques.
Vous pouvez désormais créer votre propre programme d'entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs, de votre morphologie et de votre emploi du temps.
Exercez vos pectoraux, triceps, épaules, dos, biceps, jambes, fessiers, abdos avec précision, fonctionnalité et combinaisons illimitées.
Je vous explique en vidéo tous les exercices avec les élastiques que je connais.
Il y en a plus de 200 en tout. Ne vous inquiétez pas, vous n'aurez pas à tout connaître mais seulement ceux qui vous serviront.
Je suis coach sportif, père, mari et j'ai été préparateur physique auprès de l'équipe du CEP Basket Lorient pendant 7 ans. J'ai coaché des centaines de personnes dont des sportifs de haut niveau que vous voyez à la télé.
J'aimerais vous présenter cette nouvelle formation en commençant par un point essentiel:
Les élastiques n'ont plus à montrer leur efficacité quand il s'agit de sport à domicile.
- Des milliers voire des millions de vidéos(dont plus de 350 qui sont les miennes) sur YouTube les mettent en avant.
- C'est l'accessoire le plus prisé dans mes programmes
- Des millions de personnes les utilisent dans le monde entier
- La liste n'est pas exhaustive.
D'ailleurs, voici quelques captures d'écran de messages de mes clients qui les utilisent.
Peu importe votre objectif sportif, vous saurez avec quels exercices et avec quel intensité vous avez le plus de chances d'y arriver avec les élastiques.
Après avoir réalisé un sondage sur une grande majorité de mes abonnés, la requête majoritaire était une formation sur les élastiques.
Après plus d'un mois et demi de travail acharné, j'ai réussi à condenser tout mon savoir sur les élastiques dans une seule formation.
C'est probablement ce qui se fait de meilleur actuellement car je suis l'un des premiers à mettre en avant les bienfaits des élastiques en France.
J'en parlais des années avant le COVID.
Je sais à quel point il est difficile de trouver du temps pour s'entraîner, surtout avec un emploi du temps chargé. Les élastiques étaient donc une solution parfaite pour beaucoup.
Vous n’êtes pas prêt, c'est loin d’être le seul point. Je vous explique...
Imaginez que vous accédiez à littéralement tous les exercices qu'il est possible de faire avec des élastiques.
- Développé couché
- Élévation latéral pour les épaules
- Extension de triceps
- Squats
- Deadlifts
- Leg extension
- Rowing
- Thruster
- curls pour les biceps
- Développé mollet
- Hip thrust
Je viens de vous citer 11 exercices sur plus de 200 que je mettrai à votre disposition.
Quel genre de personne êtes-vous ?
Imaginons que vous êtes:
- Quelqu'un qui cherche une méthode d'entraînement simple, abordable et portable, qui peut être effectué n'importe où et n'importe quand, sans avoir besoin d'équipements coûteux ou encombrants.
- Quelqu'un qui recherche une variété d'exercices pour travailler toutes les parties du corps et améliorer sa condition physique globale.
- Quelqu'un qui a un horaire chargé et qui a besoin d'une solution d'entraînement flexible pour s'adapter à son emploi du temps.
- Quelqu'un qui veut éviter les blessures ou qui a besoin d'un entraînement en douceur pour se remettre d'une blessure.
- Quelqu'un qui veut améliorer sa forme physique à la maison, sans avoir à se rendre régulièrement à la salle de sport.
Vous le comprenez bien.
En général, tout le monde peut tirer profit d'une formation sur les exercices avec les élastiques, qu'ils soient débutants ou confirmés, jeunes ou plus âgés, sportifs occasionnels ou athlètes de haut niveau.
Formation Musculation aux Élastiques.
Conçu pour vous fournir tout mes 15 ans de compétences sur le sport avec les elastiques:
J'ai toujours cru que chacun mérite une approche personnalisée pour rester en forme, peu importe son âge ou son niveau.
Cet encyclopédie des exercices avec élastiques est une formation complète réalisée par un coach sportif expérimenté.
Au fil des vidéos, vous découvrirez comment créer votre propre programme d'entraînement, qui vous conviendra comme un gant. Grâce à une sélection de plus de 200 exercices, vous pourrez travailler chaque partie de votre corps, que vous souhaitiez perdre du poids, tonifier vos muscles ou simplement accélérer votre remise en forme.
- Sophie, 45 ans, souhaite perdre quelques kilos et renforcer ses muscles après des années de sédentarité. Grâce à la formation, elle a créé un programme sur mesure qui lui convient parfaitement.
- Michel, 52 ans, a un emploi du temps chargé, mais grâce à mes conseils lors d'un ZOOM, il a réussi à intégrer des exercices efficaces et rapides dans son quotidien.
- Christine, 65 ans, désire améliorer sa force physique et prévenir les douleurs articulaires. Les exercices avec élastiques lui ont permis d'y parvenir tout en douceur.
"Aperçu d'un exercice"
Comme avec tous mes autres programmes et formations, toutes les séances sont optimisées pour qu'
En seulement quelques semaines d’exercices vous observiez les premiers résultats...
Qui changeront votre vie pour les prochaines années.
Créez très rapidement vos séances et combinez plus de 200 exercices.
En plus des exercices vous apprendrez comment créer vos séances et vous verrez plusieurs méthodes d'entrainements. Vous verrez :
- Le split (un groupe musculaire par séance)
- Le push pull leg (séances avec les mouvements pour pousser, des mouvements de tirages, et les jambes)
- Le Half body (moitié de corps, exemple : séance jambes et séance haut du corps)
- Le Full body ( le corps en entier dans la séance)
- le circuit training ( les séances se font avec pusieurs exercices qui s'enchaîne)
Le plus important à retenir de ce que cette formation vous apportera découle des dernières améliorations que nous avons apporté à notre fonctionnement ces derniers mois.
En plus de l'avantage de pouvoir créer très rapidement vos séances et de combiner plus de 200 exercices,
🔥 Vous avez accès à un groupe privé, un espace d'échange constructif entre les membres qui ont des objectifs semblables aux vôtres et moi-même.
Et la dernière amélioration qui sera la clé pour atteindre votre objectif physique plus RAPIDEMENT, ce sont les visios en groupe auxquelles vous aurez accès chaque semaine (absolument !! Vous comprendrez mieux un peu plus bas).
🔥 Une visio en groupe par semaine
- J'y partagerai en direct des recettes faciles à faire et de super astuces alimentaires
- J'y donnerai également des techniques pour rendre votre programme encore plus performant (meilleures techniques d'entrainement, gestion du temps, planification)
- J'y répondrai à toutes vos questions
Et tout cela s'ajoute à ce que vous apprendrez dans le programme de base.
Évidemment certains en lisant ceci émettrons des doutes quant à l'efficacité de ce qui pourrait apparaitre à leurs yeux comme de "simples visios de groupe"...
Alors...avant d'être adoptés les visios de groupe ont été testées avec plusieurs groupes avec différents objectifs à savoir de la perte de poids, de la prise de muscle pour certains et de la préparation physique pour d'autres.
Le constat a été le même dans tous les groupes:
Hausse majeure de la motivation et de l'engagement à l'entrainement.
Normal: 397€
197 EUR
Avec la garantie satisfait ou remboursé sur 14 jours.
PACK COMPLET + BONUS
397 €
197 €
* 1 mensualité
Formation Musculation aux Élastiques.
- 🎬 Plus de 200 exercices en vidéos avec PDF
- 🔥 Une visio en groupe par semaine (conseils et réponses aux questions)
- ↗️ Une évolution rapide et sans blessure
- 📂Tout le contenu accessible à VIE
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Ces sportifs de haut niveau vous diront certainement la vérité sur mes compétences, ce sont les mieux placés...
Grâce à cette formation, vous découvrirez comment créer un programme d'entraînement sur mesure, qui correspond à vos objectifs et votre emploi du temps.
Avec plus de 200 exercices à choisir, vous aurez l'occasion de travailler chaque zone de votre corps, que vous cherchiez à perdre du poids, à renforcer vos muscles ou simplement à améliorer votre flexibilité.
Que se passera-t-il après votre commande ?
Après avoir cliqué sur « Rejoindre le programme ». Vous serez redirigé vers un formulaire de paiement totalement sécurisé où vous pourrez régler par carte bancaire ou par PayPal.
C’est l’un des moyens de paiement sur Internet les plus sécurisés (et les plus utilisés) au monde.
Afin de garantir une sécurité absolue, nous disposons d’un certificat EV SSL, c’est le niveau de sécurité le plus élevé possible, activant à la fois le cadenas et, pour certains navigateurs, la barre d’adresse verte.
Il fournit le niveau de chiffrement le plus fort et nous permet donc de garantir la protection des transactions en ligne sur notre site.
Une fois votre achat effectué, vous recevrez un email avec les détails de votre commande et un accès direct à la formation “Musculation avec élastiques".
En cas de problème technique (panne informatique ou quoi que ce soit), envoyez-nous simplement et à tout moment un email. Nous serons toujours à votre entière disposition.
Les Réponses à vos dernières Questions.
Est-ce qu'il faut être expérimenté en musculation pour suivre la formation ?
Dans la formation je partage 200 exercices, chaque exercice est bien détaillé pour que vous puissiez bien les faires. Les exercices sont rangé par groupe musculaire, de plus je vous explique les exercices et les protocoles à suivre selon votre objectif et votre niveau.
Est-ce qu'avec la formation je pourrais créer mes séances ?
Oui, je vous explique comment choisir vos exercices selon vos objectifs et vous aurez plusieurs methodes pour programmer vos séances selon votre planning.
Vous verrez le split, le half body, le push pull leg, le full bdy et le circuit training.
Est-ce qu'il y a un groupe pour poser nos questions si besoin ?
Oui, vous aurez accès au groupe privé facebook ainsi que l'acces au réunion en visio de chaque semaine.
Cette encyclopédie d'exercices vous aidera à renforcer votre corps, améliorer votre condition physique et retrouver votre énergie, le tout sans quitter le confort de votre maison.
🎬 Plus de 200 exercices avec support PDF
🔑 Accès à un groupe privé, ce qui permet d'échanger entre les membres et moi-même
🔥 Une visio en groupe par semaine
💪 Parfait pour rester motivé
🍴 J'y partagerai des recettes faciles à faire et super astuces alimentaires
⚡ Et donnerai des techniques pour rendre votre programme encore plus performant (adapté des techniques, le temps, la planification)
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🔁 Mise à jour gratuite à VIE
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Avant de commencer, vous devez toujours obtenir le conseil d'un professionnel de santé, adapté à votre propre situation.
Ken Chanteux
" Diplômé d'Etat en sport de combat et en musculation, je suis toujours à la recherche des méthodes de musculation les mieux adaptées et les plus performantes pour réussir dans le sport, comme dans la vie de tous les jours.
Aujourd'hui je coache des personnes avec différentes volontés : prise de muscle , perte de poids, tonification musculaire, performance physique....
Le choix des exercices et la façon de les organiser, permettent de faire des séances adaptées à chacun, pour un maximum de résultats en un temps-record !
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