Aujourd’hui les conséquences du manque d’activité physique sur la santé sont connues de tous.
Et inversement, nous savons à quel point l’exercice physique régulier est bénéfique non seulement pour la santé physique mais aussi pour le bien-être mental.
Surtout en ces temps particuliers, vous en avez grand besoin pour...
Garder la forme
Avoir la pêche dès le matin pour affronter vos grosses journées
Développer votre endurance et votre rapidité au travail malgré la pression
Devenir plus fort et moins sensible au stress quotidien
Avoir une plus belle allure avec votre corps plus athlétique
Améliorer vos qualités physiques (posture, gainage, explosivité, condition physique)
Sans vous blesser
Rester toujours motivé
Depuis chez vous
En harmonie avec votre emploi du temps
Si vous lisez ceci, vous êtes certainement conscient(e) de cette nécessité et recherchez un moyen de prendre soin de votre physique depuis chez vous de façon organisée et efficace.
Bonne nouvelle !!
Depuis plus de 7ans KenCoaching propose un panel de programmes d'entraînement accompagné très bien élaborés et exécutables depuis chez vous.
Au fil des années les programmes se sont diversifiés et perfectionnés.
La conséquence de toutes ces améliorations cumulées est qu'
"Aujourd'hui, que vous soyez débutant(e) ou habitué(e) au sport vous pouvez atteindre n'importe quel objectif physique depuis chez vous avec notre accompagnement"
Pour choisir votre programme d'entrainement, vous n’avez qu’une question à vous poser…
Quel est mon objectif physique ?
Important à savoir :
Les programmes que vous verrez ne sont pas conçu pour être fait rapidement afin d'en prendre un autre puis un autre.
Les programmes KenCoaching sont tous très riche ce qui permet de garder son programme plusieurs mois voir n'en utiliser qu'un seul à plein temps . Chaque programme est composé de plus cycle (mini méthode) donc beaucoup de variété.
Si vous voulez prendre du Muscle athlétique
Prise de muscle athlétique avec élastiques.
Un programme complet composé de 4 cycles, avec 3 séances par semaine pour le premier cycle, puis 4 séances par semaine pour les 3 autres cycles.
🕐 Des séances de 30 à 40 minutes.
✅ OBJECTIFS DU PROGRAMME :
✔ Devenez plus musclé
✔ Obtenez une silhouette athlétique
✔ Obtenez un gainage plus fort
✔ Améliorez votre coordination
✔ Devenez plus fort
✔ Améliorez votre condition physique
Prise de muscle
avec sangles de suspension et élastiques.
Programme de musculation pour prise de muscle. 4 cycles de 2 à 4 séances par semaine, adaptés selon votre planning.
🕐 40 min à 1h00 maximum par séance.
✅ OBJECTIFS DU PROGRAMME :
✔ Progamme pour prise de muscle rapide.
✔ 4 cycles d'entraînement avec des évolutions sur chaque programme.
✔ Des séances variées.
✔ Chaque exercice et séance en vidéo pour pouvoir les reproduire parfaitement.
✔ Toutes les séances sur support pdf détaillés.
✔ Adaptation selon votre morphologie.
Prise de muscle athlétique avec élastiques, barre et haltères.
Programme de musculation pour prise de muscle athlétique.
🕐 4 cycles de 6 à 8 semaines par cycle, 3 séances par semaine.
✅ CONTENU DU PROGRAMME :
✔ Programme prise de muscle athlétique, chez vous ou en salle.
✔ Un programme complet et évolutif.
✔ Adaptation des exercices selon votre morphologie.
✔ Toutes les séances sont également détaillées sur des supports pdf.
✔ 3 séances full body par semaine.
✔ Des exercices et des méthodes variés.
✔ Plus de 3h de vidéos explicatives pour exécuter parfaitement les exercices.
[Ebook] Programme de musculation athlétique avec sangles de suspension.
Programme de musculation athlétique au format pdf. 3 cycles de 3 séances par semaine.
🕐 9 séances complètes de moins de 30 minutes.
✅ OBJECTIFS DU PROGRAMME :
✔ Les bases de l'alimentation pour rééquilibrer vos repas.
✔ 3 programmes de 3 séances par semaine.
✔ Des séances variées de 20 à 40 minutes.
✔ 11 exercices de stretching pour gagner en souplesse.
✔ Devenez plus musclé et athlétique.
MUSCULATION avec élastiques
Programme de musculation composé de 30 séances avec moi full body/ half body.
🕐 1h00 maximum par séance, échauffement compris.
✅ CONTENU DU PROGRAMME :
✔ Progamme pour prise de muscle rapide.
✔ Equipement d'entrainement petit budget et super efficace.
✔ Des séances variées.
✔ Chaque séance est faite avec moi
✔ Vous êtes toujours encouragé et corrigé
✔ Adaptation selon votre morphologie.
✔ Observez un changement radical en "3 mois chrono"
Si vous voulez perdre du poids, améliorer vos qualités physiques ou vous dessiner du Muscle athlétique
SILHOUETTE FINE ET TONIQUE EN 30 SÉANCES
sans accessoire
30 séances complètes de moins de 30 minutes. Je fais chaque séance avec vous, les échauffements, les séances et les retours au calme.
🕐 30 séances complètes de moins de 30 minutes.
✅ OBJECTIFS DU PROGRAMME :
✔ Perdez du poids rapidement
✔Améliorez votre sangle abdominale et votre gainage
✔Améliorez votre condition physique
✔Devenez plus tonique
✔Améliorez votre silhouette, plus tonique et moins de masse grasse
✔Devenez plus athlétique
DÉVELOPPEZ VOS QUALITÉS PHYSIQUE
avec élastiques
Programme de musculation athlétique au format pdf. 3 cycles de 3 séances par semaine.
🕐 9 séances complètes de moins de 30 minutes.
✅ OBJECTIFS DU PROGRAMME :
✔ Devenez athlétique rapidement
✔ Obtenez un gainage solide
✔ Obtenez une bonne condition physique
✔ Devenez plus explosif
✔ Obtenez une silhouette plus tonique et moins de masse grasse
✔ Améliorez vos qualités physique
PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE
avec élastiques et sangles de suspension
Programme de préparation physique. 4 programmes (cycles) de 3 séances par semaine.
🕐 1h00 maximum par séance, échauffement compris.
✅ OBJECTIFS DU PROGRAMME :
✔ Progamme devenir athlétique rapidement.
✔ 4 cycles d'entraînement avec des évolutions sur chaque programme et chaque séance.
✔ Des séances variées.
✔ Chaque exercice et séance en vidéo pour pouvoir les reproduire parfaitement.
✔ Toutes les séances sur supports pdf détaillés.
✔ Adaptation selon votre morphologie.
PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE
avec élastiques et haltères
Programme de préparation physique. 4 programmes (cycles) de 3 séances par semaine.
🕐 1h00 maximum par séance, échauffement compris.
✅ CONTENU DU PROGRAMME :
✔ Progamme devenir athlétique rapidement.
✔ 4 cycles d'entraînement avec des évolutions sur chaque programme et chaque séance.
✔ Des séances variées.
✔ Chaque exercice et séance en vidéo pour pouvoir les reproduire parfaitement.
✔ Toutes les séances sur supports pdf détaillés.
✔ Adaptation selon votre morphologie.
✔ Observez un changement radical en "3 mois chrono"
Pilates
(BIENTÔT DISPONIBLE)
*****
Silouhette athlétique
(BIENTÔT DISPONIBLE)
*****
Si vous avez toujours du mal à choisir;
Si vous avez l'oeil sur plusieurs de ces programmes, rassurez vous, vous n'aurez pas à tous les payer...
Evidemment, je vous ai gardé le meilleur pour la fin
L'efficacité de tous ces programmes n'est plus à démontré vu les centaines de personnes qui réussi à atteindre leur objectifs physique en les utilisant.
Ils posaient malgré tout 2 GROS PROBLEMES
Voici, selon les utilisateurs 2 choses qu'il fallait impérativement améliorer
1. Le suivi
Normalement, vous bénéficiez d'un suivi pour chaque programme acheté, il suffit de juste m'envoyer un mail pour que je vous aide à avancer.
Cependant, cela ne dépassait pas le "simple mail" et il faut avouer qu'avec + 1000 personnes,
Il est compliqué pour nous de répondre à tous à temps.
À quoi un accompagnement imparfait abouti en général ?!
Sur le long terme, la motivation s'estompe et après quelques mois seulement l'on finit par revenir aux anciennes habitudes.
Bref, au point de départ, parfois même après avoir atteint son objectif.
2. Le prix
Je ne suis pas d'accord avec ce point, puisqu'en comparant nos prix à des programmes du même type, vous remarquerez une chose:
- pour moins de contenu et d'efficacité, vous avez plus cher
Du coup le prix est déjà très bien, mais...
Je ne peux pas nier que si vous comptez acheter 2 à 3 programmes, cela devient assez cher à la longue.
Avec mon équipe, nous avons donc cherché la meilleure solution pour régler ces problèmes définitivement.
Et nous l'avons trouvé
Pour régler le problème "du suivi pas assez présent",
nous introduisons une technique particulièrement efficace très utilisée aux Etats-Unis depuis plusieurs années:
- la visio conférence
C'est SIMPLE.
2 fois par mois, nous allons organiser une conférence sur ZOOM pour suivre ensemble:
- votre évolution vers votre objectif ( et faire des ajustement personnalisé si necessaire)
- répondre à toutes vos questions sur les exercices.
Mais, comme vous vous en doutiez,
Avec nos nombreux utilisateurs, cela va être compliqué de répondre à tout le monde.
Mais ne vous inquiétez pas,
Chaque séance sera limitée à maximum 50 participants. Si ce nombre est excédé,
Je ferrai plus de visio zoom par mois et un coach partenaire se joindra à moi.
Nous prenons déjà nos dispositions pour assurer que la limite de 50 personnes maximum par visio soit toujours respectée.
Même, si les participants se multiplient tout est mis en oeuvre pour qu'à chaque visio vous puissiez bénéficier de toute l'assistance nécessaire pour continuer d'avancer vers votre objectif physique.
Ensuite, pour régler le problème du prix.
Pourquoi pas un abonnement ?
C'est ce qu'on s'est dit.
Là aussi c'est SIMPLE.
Vous bénéficiez de TOUS NOS PROGRAMMES en échange d'un forfait mensuel.
Oui, vous avez bien lu, ABSOLUMENT TOUS nos programmes.
Vous aurez accès à tout ceux existant et à tout ceux qui seront rajouté (Programmes Pilates et Silhouette athlétique
Bientôt disponibles)
Du coup...
Si vous voulez être accompagné tout votre parcours sportif
Si vous ne souhaitez pas mettre des centaines d'EUROS d'un coup
Si vous voulez les meilleurs programmes pour mettre toutes les chances de votre côté
Alors, vous comprenez que c'est exactement ce qu'il vous faut.
L'objectif est simple.
Être en forme en toute situation
Avoir la pêche dès le matin pour affronter vos journées
Garder votre ardeur, votre endurance et votre rapidité au travail malgré la pression
Prendre du muscle rapidement
Ou avoir une masse musculaire mieux dessinée
Être plus vif et solide
Devenir plus fort et moins sensible au stress quotidien
Avoir une plus belle allure avec votre corps plus athlétique
Améliorer vos qualités physiques (posture, gainage, explosivité, condition physique)
Sans vous blesser
Rester toujours motivé
Depuis chez vous
En harmonie avec votre emploi du temps
SANS y dépenser des CENTAINES D'EUROS d'un coup
Tout en étant suivi par un expert
Cela vaut-il vraiment le coût ???
Voici quelques retours d'utilisateurs de Ken Coaching
Au fil des semaines les progrès ne se font pas attendre aussi bien au niveau musculaire que cardio-respiratoire.
Ayant gagné en tonicité musculaire et en force, je garde aujourd'hui une meilleure posture dans la vie de tous les jours et suis vraiment beaucoup moins fatigué. Une vraie sensation de bien être.
On commence par curiosité et on ne peut finalement plus s’en passer.
Jérôme M.
Avez-vous remarqué à quel point rester debout pendant un certain temps pouvait être un cauchemar ?
Qui n'a pas participé à un mariage, un baptême, une réunion ou un concert où la position debout est tenue pendant longtemps, sans pouvoir s'asseoir et sentir une douleur au dos qui devient de plus en plus forte ??
On a l'impression que cela dure une éternité et on donnerait n'importe quoi pour trouver un bout de muret, une marche, un endroit ou s'asseoir.
Pendant des années j'ai subi cela jusqu'au moment où j'ai commencé la muscu avec Ken.
Au fil des semaines et des mois, je ne me rendais même plus compte du temps que je pouvais passer debout sans aucune douleur et sans voir le temps passer.
Je n'irai pas jusqu'à dire qu'il a changé ma vie, mais il m'a rendu certains moments de la vie quotidienne bien plus agréables qu'avant.
Alors MERCI Ken !!
Lydia, 34 ans
Après des années de sport, l'âge étant là (65 ans) mon corps me rappelle les incidents et les excès de ces moments.
Les cours de musculation de Ken me permettent de mieux connaître mon corps, de le réparer un peu et de garder un potentiel de vitalité effaçant un peu le poids des ans.
Nanard56
UN TOTAL DE
8 PROGRAMMES COMPLETS
Faciles à comprendre, sans risques, bien structurés pour atteindre vos objectifs sportifs.
Pilates
(BIENTÔT DISPONIBLE)
Silhouette athlétique
(BIENTÔT DISPONIBLE)
+ les autres programmes à venir
PLUS
2 PDFs
C'est littéralement...
+20H de vidéos
Tous les programmes auxquels vous aurez accès totalisent plus de 20h de vidéos.
2 PDF inclus
En plus des 20h de programme vidéos, profitez de 2 Programmes EBOOK.
+400€ de Programmes
La valeur de tout le contenu auquel vous aurez accès sans les bonus est de +400€.
+2 Zooms par mois
Chaque moi, nous aurons au moins 2 visio-conférences via Zoom pour suivre votre évolution et répondre à vos questions.
Une évolution rapide et sans blessure
Avancez vers votre objectif rapidement tout en évitant les blessures peu importe le programme choisi.
Support VIP 24/7
Chaque fois que vous aurez besoin d'une information ou d'un conseil, envoyez moi un mail et je vous répondrai dans les plus brefs délais.
À suivre depuis n'importe lequel de vos écrans.
Tout cela pour seulement...
PACK COMPLET
400
14.39 €
PAR MOIS
PREMIER MOIS GRATUIT
🎬 Prise de muscle athlétique avec élastiques. (VALEUR 59€)
🎬 Prise de muscle avec sangles de suspension et élastiques.(VALEUR 68€)
🎬 Prise de muscle athlétique avec élastiques, barre et haltères.(VALEUR 68€)
📂[Ebook] Programme de musculation athlétique avec sangles de suspension. (VALEUR 19€)
🎬 SILHOUETTE FINE ET TONIQUE EN 30 SÉANCES (VALEUR 59€)
🎬 DÉVELOPPEZ VOS QUALITÉS PHYSIQUE avec élastiques (VALEUR 59€)
🎬 PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE avec élastiques et sangles de suspension (VALEUR 68€)
↗️ Une évolution rapide et sans blessure
🕕 Un programme adapté à votre planning
📧 Support VIP 24/7
🔁 Mise à jour gratuite
📂Tout le contenu accessible
↗️ BONUS
Paiements sécurisés par Paypal et carte de crédit.
Plus de témoignages d'utilsateurs...
Bonjour et sincérement merci. Je me suis laisser aller ces derniéres années et ravais laisser tomber le sport et
pris des kilos... en quelques semaines å raison d'un entrainement tous les 2 å 3 jours allié un changement d'alimentation: moins 9 kilos en 4 mois et une forme retouvée !! Je ne peux plus mien passer! milles merci.
Régis parizot
MERCIIIIIII. Je suis abonné à tes cours ... et c'est juste super .... au
début j'ai un peu galére jusqu'a avoir
pris mes (quartiers) alors tous ceux
ou celles qui regarde tes vidéo JE
RECOMMANDE de s'abonner .......tu es génial 💖
Myshel Recordon
Tes un bon coach... Cest cool
tu expliques bien.... Avec toi, je
comprends mieux... Merci.
Ninou Buitre
Bonjour, j'ai commencé la muscu avec Ken depuis un an. Les résultats que j'ai constaté
clest des mollets remodelés au départ puis les cuisses qui slaffinent, un meilleur maintient du dos dans mon taf. Une meilleure endurance l'effort et tout qa dans la bonne humeur et de faqon ludique.
Marie-Noälle lhuel
bonjourr. Le site de "Ken coaching" est tip top. trés explicite. A la hauteur de tout Ie monde. trés complet. avec un max de vidéos bien faites, tres pédagogiques en utilisant un matériel simple la portée de chacun. Aprés un contact sur Messenger le coach m a répondu illico en me donnant réponse ma demande. Je recommande trés
particulierement.
Thierry Hermet
J'ai découvert Ken complétement par
hasard sur internet. On voit bien qulil est passionné, ses vidéos /conseils sont tres intéressantes. Du coup rai opté pour les 30 séances "silhouette fine et tonique sans
accessoire". Un programme efficace pour une reprise sport aprés le confinement et fermeture des salles de Fitness. Je pense ensuite poursuivre avec séances avec élastiques.
Bravo et merci. Bonne continuation 👍💪
Christine Gervais
Avant de commencer, vous devez toujours obtenir le conseil d'un professionnel de santé, adapté à votre propre situation.
FAQ
Combien de séance par semaine pour avoir des résultats ?
Pour avoir le résultat que vous recherchez, il faut être sérieux et donc vous entraîner au minimum 2 fois par semaine en full body (séance comprenant tout le corps), 3 fois étant l'idéal.
Ou minimum 3 fois en half body (séance comprenant haut du corps ou jambes et épaules) l'idéal étant 4 fois.
Comment se déroule une séance ?
Vous commencez chaque séance par un échauffement articulaire, puis musculaire sur les exercices prévus dans la séance.
Une fois le corps prêt pour commencer avec la bonne intensité, c'est parti.
J'effectue chaque séance avec vous, comme pour un vrai cours, je vous donne les consignes, les adaptations je rappelle régulièrement les consignes importantes, et je vous motive du début à la fin.
A la fin de la séance nous faisons un retour au calme ensemble (compris dans le temps de la séance).
La séance est rapide, vous serez fatigué mais content d'avoir fait une séance avec autant de bonnes sensations en si peu de temps.
Vous allez voir, c’est addictif et extrêmement efficace…
Une expérience à renouveler à l’infini !
Après combien de temps se voient les premiers résultats ?
Si vous respectez bien les 3 séances minimum par semaine avec la bonne intensité, et bien sûr en contrôlant votre alimentation, les résultats viendront rapidement.
Dès le premier mois vous aurez de vrais changements sur votre silhouette et votre santé avec plus de tonus, un meilleur gainage et une meilleure condition physique.
VOTRE COACH
Ken Chanteux
" Diplômé d'Etat en sport de combat et en musculation, je suis toujours à la recherche des méthodes de musculation les mieux adaptées et les plus performantes pour réussir dans le sport, comme dans la vie de tous les jours.
Aujourd'hui je coache des personnes avec différentes volontés : prise de muscle , perte de poids, tonification musculaire, performance physique....
Le choix des exercices et la façon de les organiser, permettent de faire des séances adaptées à chacun, pour un maximum de résultats en un temps-record !
Rejoignez-nous!
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