
Moins de fatigue ! Moins de stress !
Plus d’endurance !
Plus de force !
seulement avec quelques accessoires petit budget, sans salle de sport, sans le moindre risque...
DEPUIS CHEZ VOUS

Par rapport aux autres programmes celui-ci met un accent particulier sur l’amélioration de votre condition physique, votre force, votre endurance et la protection de vos articulations.
Il est conçu spécialement pour grandement améliorer vos performances sportives.
Plus de force, plus d'endurance, une meilleure mobilité et une meilleure agilité.
Il se présente sous forme de PDF et est entièrement détaillé dans un support vidéo. Vous recevez le tout instantanément après votre commande.
J'ai choisi ce format car c'est celui qui se rapproche le mieux de ce que je voulais: une méthode efficace, que vous pouvez appliquer de n'importe où depuis n'importe lequel de vos appareils.
Vous pouvez ainsi commencer à développer vos qualités physiques rapidement, en toute sécurité, et dans les conditions qui vous conviennent.
Toutes les séances sont optimisées pour qu'

Le site de "Ken coaching" est tip top. trés explicite. A la hauteur de tout le monde. trés complet. avec un max de vidéos bien faites, très pédagogiques en utilisant un matériel simple à la portée de chacun. Après un contact sur Messenger le coach m'a répondu illico en me donnant réponse à ma demande. Je recommande très particulièrement.

Thierry Hermet
28 avril 2020

Depuis que je suis les conseils et programmes de ken coaching, ma condition physique s'est améliorée, mon corps change et les douleurs du quotidien (mal de dos) ont disparu. Je recommande donc à 100% ken coaching et ses programmes.

Lydia Meriem
03 Août 2019

J'ai commencé la muscu avec Ken depuis un an. Les résultats que j'ai constaté c'est des mollets remodelés au départ puis les cuisses qui s'affinent, un meilleur maintient du dos dans mon taf. Une meilleure endurance à l'effort et tout ça dans la bonne humeur et de façon ludique

Marie-Noëlle Ihuel
01 Août 2019








Dans ce programme, j'inclus les exercices et les meilleures méthodes pour gagner en force physique brute et améliorer ses qualités physiques (posture, gainage, explosivité, force, endurance, souplesse, résistance des articulations, condition physique) rapidement.
et je mets un point d'honneur sur la qualité des mouvements et les adaptations selon votre morphologie et votre mobilité
(Ce qui est très important pour éviter de vous blesser et que de nombreux soi-disants professionnels sur internet ne font pas, vous exposant ainsi aux fâcheuses conséquences).
Le programme est prévu pour faire travailler tout le corps dans son ensemble, sans déséquilibre musculaire et avec un énorme travail de gainage pour une sangle abdominale solide et toujours une meilleure condition physique.
De quoi augmenter votre force physique, améliorer votre endurance et en plus vous donner une plus belle silhouette.
Vous aurez également une meilleure posture donc un dos protégé (Fini les douleurs au dos)
Sans prétention, on peut déjà dire que ce programme est un grand succès en lisant les messages et commentaires des adhérents😊.
Pourquoi je propose un programme avec des élastiques ?
Améliore le gainage et la musculature générale
En utilisant les élastiques, en plus du groupe musculaire visé, vous travaillez en complément d'autres groupes musculaires ainsi que votre gainage pour vous stabiliser.
Vous faites d'une pierre deux coups...ou même trois.
Protège vos articulations avec une résistance progressive
L'autre avantage des élastiques est qu'ils permettent de s’entraîner efficacement en respectant les articulations car la tension de l'élastique augmente progressivement en le tendant.
Vos articulations se renforceront avec l'entrainement et en toute sécurité.
S'entraîner efficacement chez vous, ou n'importe où
Les élastiques ont l'énorme avantage d'être légers et transportables facilement. Il suffit de trouver un point fixe pour faire sa séance.
Une porte, un pauteau lisse, etc.
Vous pourrez vraiment exécuter vos exercices physiques n'importe où.
Des séances rapides et efficaces
De nombreuses études autour du HIIT (haute Intensité Intervalle Training), ont démontré que des séances intensives et donc courtes donnaient plus de résultats sur la perte de masse grasse que des séances longues. Ce programme en tient parfaitement compte, en plus c'est une bonne nouvelle pour votre emploi du temps😉.
Le plus important à retenir de ce que ce programme vous apportera découle des dernières améliorations que nous avons apporté à notre fonctionnement ce mois même.
En plus de l'avantage de pouvoir suivre un entrainement efficace depuis chez vous, en parfaite harmonie avec votre emploi du temps,
🔥 Vous avez accès à un groupe privé, un espace d'échange constructif entre les membres qui ont des objectifs semblables aux vôtres et moi-même.
Ne vous inquiètez pas, vous pourrez également me poser vos questions/problèmes en privé via le support VIP disponible 24h/24 et 7j/7. Ce dispositif était déjà disponible mais je vous le rappelle.
Et la dernière amélioration qui sera la clé pour atteindre votre objectif physique TRES RAPIDEMENT, ce sont les visios en groupe auxquelles vous aurez accès chaque semaine (Absolument !! Vous comprendrez mieux un peu plus bas).
🔥 Une visio en groupe par semaine
- J'y partagerai en direct des recettes faciles à faire et de super astuces alimentaires
- J'y donnerai également des techniques pour rendre votre programme encore plus performant (meilleures techniques d'entrainement, gestion du temps, planification)
- J'y répondrai à toutes vos questions
Et tout cela s'ajoute à ce que vous apprendrez dans le programme de base.
Évidemment certains en lisant ceci émettrons des doutes quant à l'efficacité de ce qui pourrait apparaitre à leurs yeux comme de "simples visios de groupe"...
Alors...avant d'être adoptés les visios de groupe ont été testées avec plusieurs groupes avec différents objectifs à savoir de la perte de poids, de la prise de muscle pour certains et de la préparation physique pour d'autres.
Le constat a été le même dans tous les groupes:
Hausse majeure de la motivation et de l'engagement à l'entrainement.
Les groupes de personnes qui suivent les visios observent plus rapidement leurs premiers changements physiques et plus de 95% atteingnent leur objectif sur 3 mois avec le programme et les visios hebdomadaires.
Alors OUI, à l'origine en suivant ce programme vous étiez capable d'atteindre votre objectif "après un certain temps" mais en utilisant les précieuses astuces des visios de chaque semaine, vous pourrez y arriver en seulement 3 MOIS.
Maintenant vous vous dites probablement: "C'est bien beau mais...
Normalement pour développer vos qualités physiques, vous avez besoin:
D'un coach sportif... 50 €/ l'heure
1 Séance par semaine sur 3 mois, ça fait cela fait déjà 600 €.
Et là encore considérez que les 3 mois mentionnés plus haut ne sont pas à ériger en norme, car la plupart des grosses transformations physiques prennent bien plus de temps que 3 mois, alors avec un coaching normal vous pouvez atteindre votre objectif mais beaucoup moins vite.
Ce n'est pas ce que vous voulez et moi non plus...
Du coup, je vous propose quelque chose de différent
et de bien meilleur avec FIT-DP.
Malgré qu’il offre les procédés les plus avancés en matière d'exercices et de programme alimentaire pour développer vos qualités physiques…
Et qu’il vous fait déjà de base économiser énormément de temps et d’argent.
J’ai en plus décidé de vous soutenir dans votre démarche d'amélioration physique en ajoutant plusieurs Bonus dans votre pack .
3 Circuit abdo
5 Exercices d'étirements
Cibler son gainage
Ce guide pratique est habituellement commercialisé pour 9 €.
7 exercices sur les pectoraux
7 exercices sur le dos
7 exercices sur sur les bras
7 exercices sur sur les jambes
7 exercices sur le gainage
Cette série de vidéos est normalement commercialisée pour 47 €

FIT-DP 2020 - 250 €
Exercices Sportifs ciblés - 19 €
35 Exercices Sportifs en Vidéo - 47 €
Grâce à l'offre de lancement:
PACK COMPLET + BONUS
197 €
Paiement en 1 fois
🎬 Plus de 3h de vidéos en réel avec vous (je fais tous les exercices avec vous du début à la fin)
🕕 Un programme adapté à votre planning
🔑 Accès à un groupe privé, ce qui permet d'échanger entre les membres et moi-même
🔥 Une visio en groupe par semaine
💪 Parfait pour rester motivé
🍴 J'y partagerai des recettes faciles à faire et super astuces alimentaires
⚡ Et donnerai des techniques pour rendre votre programme encore plus performant (adapté des techniques, le temps, la planification)
↗️ Une évolution rapide et sans blessure
📧 Support VIP 24/7
🔁 Mise à jour gratuite à VIE
📂Tout le contenu accessible à VIE
Eux vous diront certainement la vérité, ce sont les mieux placés...
FIT-DP 2021 vous permet d'avoir un coach sportif virtuel + une “salle de sport maison”.
Je vous y explique quel matériel à petit budget acquérir pour travailler,
ensuite je réalise toutes les séances avec vous,
je vous explique les exercices, l'alimentation
je vous montre comment ne pas vous blesser, vous apprendrez à juger vous-même si les exercices sont bien faits ou pas.
De plus, je suis à votre disposition 24h/24 pour répondre à toutes vos questions par mail,
vous ne serez jamais délaissé.
C'est ce qui fait l'efficacité de FIT-DP 2021 - Je vous accompagne durant tout le processus en devenant pour vous un coach sportif à emporter partout et une "salle de sport" à bricoler chez vous.
Oui absolument. Cette méthode fonctionne pour tout type de personne tant que l'objectif est le développement de vos qualités physiques.
Elle a été testée depuis 2 années sur plus de 100 personnes...
Elle fonctionne même pour ceux qui ont un métabolisme assez complexe.
Car il est toujours possible d’améliorer vos qualités physiques (posture, gainage, force, explosivité, résistance des articulations, condition physique) même si tout vous fait croire le contraire.
Si vous cherchez des méthodes magiques pour devenir Captain America en 2 semaines
Si votre santé ne vaut pas un investissement d'à peine une centaine d'euros et de 1h30minutes par semaine
Vous vous souciez de votre santé
Si votre santé vaut plus qu'une centaine d'euros d'investissement et 1h30 par semaine
Si vous désirez à tout prix devenir le "meilleur vous"
Si vous êtes d'accord que le chemin qui vous attend est difficile mais qu'il en vaut la peine

Seulement 197€ au lieu de 315.99 €
Satisfait ou remboursé, le seul risque est de ne rien faire...

Vous y découvrez les éléments indispensables pour développer vos qualités physiques: ces éléments sont peu connus… Pourtant :
Un programme complet composé de 3 cycles de 4 semaines, avec 3 séances par semaine.
Chaque semaine, le programme évolue pour vous faire constamment progresser. Toutes les 4 semaines minimum (adapté à chacun, selon votre capacité, le but étant de constamment progresser), chaque séance change complètement. Le premier cycle dure 6 semaines afin de préparer votre corps progressivement.
Des séances de 30 minutes maximum, échauffement compris.
Des séances complètes, toutes les masses musculaires travaillent ainsi que le cardio, avec des séances courtes et vraiment efficaces.
Les séances, sans compter l'échauffement, durent maximum 20 minutes, donc facile à mettre en place dans la journée. Avec élastiques, facile et rapide à installer.
Obtenez des résultats dès le premier mois.
Chaque semaine les séances évoluent pour vous faire constamment progresser. A la fin du premier cycle vous verrez un réel changement sur votre condition physique, votre posture, et votre tonification musculaire.
Vous serez encore plus motivé en voyant de vrais progrès et vous ne pourrez plus vous passer de vos séances ⚡.


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Après avoir cliqué sur « Rejoindre le programme ». Vous serez redirigé vers un formulaire de paiement totalement sécurisé où vous pourrez régler par carte bancaire ou par PayPal.

C’est l’un des moyens de paiement sur Internet les plus sécurisés (et les plus utilisés) au monde.
Afin de garantir une sécurité absolue, nous disposons d’un certificat EV SSL, c’est le niveau de sécurité le plus élevé possible, activant à la fois le cadenas et, pour certains navigateurs, la barre d’adresse verte.
Il fournit le niveau de chiffrement le plus fort et nous permet donc de garantir la protection des transactions en ligne sur notre site.
Une fois votre achat effectué, vous recevrez un email avec les détails de votre commande et un accès direct à la formation “Développez vos qualités physiques" et les bonus.
En cas de problème technique (panne informatique ou quoi que ce soit), envoyez-nous simplement et à tout moment un email. Nous serons toujours à votre entière disposition.

Dans mes cours, de nombreuses personnes viennent une seule fois par semaine, elles gagnent en coordination grâce aux mouvements complets des exercices, et en force, ce qui rend leurs tâches de la vie de tous les jours plus faciles. Elles améliorent leurs postures et leur bien-être. Il est évident que les personnes qui font 2 et surtout 3 séances par semaine obtiennent de meilleurs résultats et plus rapidement. Pour changer sa silhouette, une séance par semaine ne sera pas suffisante. Pour améliorer son bien-être et sa posture, une séance par semaine aidera, mais pour plus de résultats, 2 séances seront meilleures et bien sûr 3 séances seraient l'idéal.

Ce qui donnera le plus de résultat est la fréquence d'entraînement et l'intensité. Sur les 20 minutes de séance (30 min avec échauffement), si vous ne pouvez faire que 10 min, faites-le. 10 min intenses 3 fois par semaine donneront de meilleurs résultats. C’est mieux que sauter les séances. Le fait de jouer sur le métabolisme toutes les 48h gardera votre corps constamment actif.

Vous commencez chaque séance par un échauffement articulaire, puis musculaire sur les exercices prévus dans la séance.
Une fois le corps près pour commencer avec la bonne intensité, c'est parti.
Toutes les séances et échauffements sont détaillés en vidéo, comme pour un vrai cours, je vous donne les consignes, les adaptations je rappelle régulièrement les consignes importantes, et je vous motive du début à la fin.
La séance est rapide, vous serez fatigué mais content d'avoir fait une séance avec autant de bonnes sensations en si peu de temps.
Vous allez voir, c’est addictif et extrêmement efficace…
Une expérience à renouveler à l’infini !
Et pour votre matériel petit budget, voici les élastiques que j'utilise

Si vous respectez bien les 3 séances minimum par semaine avec la bonne intensité, et bien sûr en contrôlant votre alimentation, les résultats viendront rapidement.
Dès le premier mois vous aurez de vrais changements sur votre silhouette et votre santé avec plus de tonus, un meilleur gainage et une meilleure condition physique.

Ken Chanteux
" Diplômé d'Etat en sport de combat et en musculation, je suis toujours à la recherche des méthodes de musculation les mieux adaptées et les plus performantes pour réussir dans le sport, comme dans la vie de tous les jours.
Aujourd'hui je coache des personnes avec différentes volontés : prise de muscle , perte de poids, tonification musculaire, performance physique....
Le choix des exercices et la façon de les organiser, permettent de faire des séances adaptées à chacun, pour un maximum de résultats en un temps-record !
Ne perdez plus de temps et accédez au programme maintenant !
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